Ads-Top-1
Ads-Top-2

লেবুর চমকপ্রদ ৮ উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক
১৪ জুন ২০১৮, বৃহস্পতিবার
প্রকাশিত: 11:07:00

লেবু বাঙালির দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার এক পুরাতন সঙ্গী। অনেক প্রয়োজনেই এদেশের মানুষ লেবু ব্যবহার করে থাকে। কখনো রান্নায়, কখনো খাবারের সাথে আবার কখনো অন্য প্রয়োজনে। তবে লেবুর ৮টি স্বাস্থ্য বিষয়ক উপকারিতা রয়েছে, যা এই সহজলভ্য-সাধারণ ফলকে অসাধারণ করে তুলেছে।

১) হজমের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করেতে লেবু বেশ উপকারী ফল। নিয়মিত ২-৩ চামচ লেবুর রস হাল্কা গরম পানির সাথে এই দুই সমস্যা থেকে বেশ উপকার পাওয়া যায়।

২) দাঁতের যত্নে বহু আগে থেকেই লেবুর ব্যবহার হয়ে আসছে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলের।

৩) চুলের বিভিন্ন কাজে লাগে লেবু। খুশকি মুক্ত স্ক্যাল্প, চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিসহ বেশ কার্যকরী এই ফল। তবে লেবুর অতিরিক্ত ব্যবহার চুলে ব্লিচিং এর প্রভাব ফেলতে পারে।

৪) ওজন কমাতে লেবুর ব্যবহারের কথা পাঠককে বলার প্রয়োজন নেই বললেই চলে। অতিরিক্ত ওজন ও মেদ কমাতে লেবু বেশ উপকারী।

৫) নিয়মিত লেবু খেলে কিডনিতে পাথর হবার সম্ভাবনা কমে।

৬) মূত্রবর্ধক হিসেবে প্রকৃতিক ভাবে কাজ করে লেবু।

৭) শরীরের দূষণ কমাতে বেশ কার্যকরী লেবু। 

৮) দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় প্রকৃতির এই সহজলভ্য উপাদান লেবু।

একটু সচেতনতাই পারে আমাদের জীবনকে সহজ করে তুলতে।

Ads-Sidebar-3
Ads-Sidebar-3
Ads-Sidebar-3
সর্বশেষ খবর
Ads-Sidebar-3
Ads-Top-1
Ads-Top-2