সংবাদ শিরোনামঃ
bnbd-ads
bnbd-ads

মাথা ঠিক রাখতে টুইটার প্রতিষ্ঠাতা যা করেন

বিজ্ঞান প্রযুক্তি ডেস্ক
১৫ এপ্রিল ২০১৯, সোমবার
প্রকাশিত: ০১:২৪ আপডেট: ০১:২৫

মাথা ঠিক রাখতে টুইটার প্রতিষ্ঠাতা যা করেন

টুইটার প্রিতষ্ঠাতা জ্যাক ডারসি নিজেকে মনোযোগী ও মস্তিষ্ক ক্ষুরধার রাখতে জীবন যাপনে এনেছে পরিবর্তন। তিনি মাছ, মাংস এবং সবজি দিয়ে দিনে মাত্র এক বেলা খাচ্ছেন। পাশাপাশি ধ্যান ও হাঁটাহাঁটিও করছেন নিয়মিত। 

জ্যাক ডারসির দাবি, এ নিয়ম মেনে চলায় তার খাওয়ার চিন্তা বাদ যাচ্ছে। ফলে, কাজের বাড়তি সময় পাচ্ছেন।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে জ্যাকের এ খাদ্য অভ্যাস নিয়ে সমালোচনা শুরু হয়েছে। ৪২ বছর বয়সী এ উদ্যোক্তার দিনে ২২ ঘণ্টা না খেয়ে থাকার যে নিয়ম করেছেন তা ঠিক কি না, এটি নিয়ে আলোচনা শুরু হয়েছে।

ডরসি তার খাদ্যাভ্যাসের বিষয়টি জানান ফিটনেস নিয়ে কাজ করা বেন গ্রিনফিল্ডকে।

তিনি বলেন, এখন দিনে ২২ ঘণ্টা উপোস থাকেন তিনি। পাঁচ মাইল হেঁটে অফিস যান। সকালের নাশতা ও দুপুরের খাবার এড়িয়ে যান। কেবল সালাদের সঙ্গে মাংস বা মাছ ও সবুজ শাকসবজি খান। এরপর কিছু ফল খান। এর মধ্যেই মন পরিচ্ছন্ন রাখার উদ্দেশ্যে ১৫ মিনিট বরফের মধ্যে কাটান। সপ্তাহান্তে উপোসের মাত্রা আরও বাড়িয়ে দেন। দুই দিন শুধু পানি পান করে কাটান।

ডরসি জানিয়েছেন, শরীরকে তিনি শাস্তি দেন মস্তিষ্ককে ক্ষুরধার করতে। এতে অনেক বেশি মনোনিবেশ করতে পারেন তিনি। বিছানায় গিয়ে ১০ মিনিটে ঘুমাতে পারেন।

ডরসির এ অভ্যাস নিয়ে এখন নানা বিতর্ক তৈরি হচ্ছে।

এক টুইটে ডরসি বলেছেন, কিছুদিন ধরে উপোস থাকার অভ্যাস করার ফলে বড় একটি পরিবর্তন তিনি লক্ষ করেছেন। তা হচ্ছে সময় থমকে যাওয়া। এখন দিন অনেক দীর্ঘ মনে হয়। 

ব্রেকিংনিউজ/এসএসআর